Pernambuco

Alívio imediato da ressaca: suco de limão e água de coco para recuperação

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Alívio imediato da ressaca: suco de limão e água de coco para recuperação
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Após as festividades juninas, muitos brasileiros enfrentam os desconfortos da ressaca, resultado da celebração animada do São João. Especialistas em saúde sugerem uma receita caseira que promete aliviar os sintomas e acelerar a recuperação.

A receita, simples e acessível, combina ingredientes conhecidos por suas propriedades revitalizantes e hidratantes, ideais para restabelecer o equilíbrio no organismo após o consumo excessivo de álcool e comidas típicas das festas juninas.

Segundo especialistas, a ingestão deste suco após uma noite de festa pode proporcionar alívio imediato dos sintomas da ressaca, como dor de cabeça, náusea e fadiga, além de promover uma recuperação mais rápida e confortável.

Por fim, recomenda-se também descanso adequado, alimentação leve e ingestão de líquidos ao longo do dia para auxiliar na recuperação completa do corpo. Essa simples receita caseira se apresenta como uma opção eficaz e natural para lidar com os efeitos da ressaca, permitindo que os foliões aproveitem ao máximo as festividades juninas com saúde e bem-estar.

Ingredientes:

  • Suco de limão fresco
  • Água de coco natural
  • Mel ou açúcar mascavo (opcional)
  • Uma pitada de sal

Modo de Preparo:

  1. Preparo do Suco de Limão: Esprema o suco de meio limão em um copo.
  2. Adição de Água de Coco: Complete o copo com água de coco natural até atingir a quantidade desejada (aproximadamente 200 ml).
  3. Adoçar (opcional): Se preferir um sabor mais doce, adicione uma colher de chá de mel ou açúcar mascavo e misture bem.
  4. Pitada de Sal: Adicione uma pitada de sal, que ajuda a repor os eletrólitos perdidos durante a desidratação.

Benefícios:

  • Hidratação: A combinação de água de coco e suco de limão oferece uma hidratação rápida e eficaz.
  • Recuperação de Eletrólitos: O sal e a água de coco ajudam a repor os eletrólitos perdidos, essenciais para o funcionamento adequado do corpo.
  • Destoxificação: O limão auxilia na destoxificação do fígado, ajudando a eliminar as toxinas acumuladas durante o consumo de álcool.

Fonte: pernambuconoticias.com.br

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